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跆拳道課程

​歡迎來到雙龍館 - 香港跆拳道館

小龍

3 - 5歲

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小龍班

我們針對 3 至 5 歲兒童設計小龍跆拳道課程。

我們道館的導師都抱有熱情且訓練有素，

細心指導每一位學生。

1

增強專注力

2

​學習規矩及聆聽指令

3

成長與健康訓練

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4

學習禮儀

5

學習禮讓及體諒他人

6

訓練自主獨立

兒童 1

6 - 9 歲

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兒童 1 班

六歲以後兒童的成長非常重要。

為了使學生在精神上和身體上都能成長，我們使用系統性的訓練，

以及符合社會和學校的教育標準。

我們的課程有助增強兒童的信心、獨立和創意。

1

增強自信心

2

以有趣的方式運動

3

​學習自我控制及合作

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4

禮貌待人、尊重他人

5

學習如何設定和實現目標

6

增強挑戰精神

兒童 2

10 - 12 歲

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兒童 2 班

體力活動有助進一步促進大腦活動。 10 歲以上的兒童可以透過維持並增加

基本體力訓練，並結合有益且有趣的雙龍館跆拳道項目，培養健康的運動習慣。

透過學習和重複練習各種的技能，學生將更了解自己的性格及長短處。

1

增強信心

2

學習自衛

3

正向的心態和想法

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4

社會發展

5

學習新知識的機會

6

學會嘗試而不放棄

青少年和成年人

13歲以上

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青少年和成年人班

進入青春期的孩子可以透過練習跆拳道，

學習控制自己快速變化的身體和情緒。
學生們面對挑戰時，會能夠表現出耐心，不會放棄。


成年人可以減輕壓力並保護自己，免受危險情況的侵害。

在專業教練指導下，透過循序漸進的訓練，

成人可以預防傷害並保持健康。

1

保持健康，增強體格

2

深入了解跆拳道

3

學會愛自己

圖像來源: svg.org

4

減輕壓力

5

預防傷害的訓練

6

有趣的跆拳道培訓課程

其他課程

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黑帶班

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跆拳道對打課

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私人課程

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示範隊班

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家庭班

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搏擊隊班

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